Sosyal medya söyle bana, benim bedenim güzel mi?
Sosyal medya ve beden algısı ilişkisi üzerine ne kadar düşünüyoruz?
Halbuki özellikle günümüz sosyal medyasında her şey beden ve güzellik algısı üzerine kurulmuşken… Son yıllarda oldukça artan yeme bozukluklarının sosyal medyadaki oluşturulmuş beden algısıyla sizce ilişkili ne derecede? Ben kesinlikle ilişkili olduğunu düşünüyorum. Son yıllarda sosyal medyada, sanki bütün bireylerin olması gereken bir beden ve güzellik algısı varmış gibi davranılmaya başlandı. Bireyler arasında diyetler, şok diyetler, başkalarına ait diyet listeleri, spor videoları yayılmaya başladı. Bunun tabii ki ev sahipliğini de sosyal medya üstlendi. Kesinlikle sosyal medyada bir gününü çeken, yeme düzenini gösteren insanları görmüşsünüzdür. Sabah 6 da uyanış, cilt bakımı, güzel bedene spor kıyafeti giyinme, egzersiz anı ve kapanış olarak da sağlıklı öğünler... Sizce sosyal medyayı kullanan insanların hepsini düşünürsek yüzde kaçımız günlük hayatımızda bu akışı gerçekleştirebiliyoruz ya da bu akışı gerçekleştiremediğimiz için günlük hayatımızdan nefret ediyoruz? Kendimizi yetersiz hissedip, kötü beslendiğimizi düşünüp tüm gün diyet ve sağlıklı beslenme düşünüyoruz. Bence bu yazıma denk gelen herkes durup sadece bir dakika düşünsün… Oluşturulan beden, güzellik ve günlük rutin anlayışı psikolojimizi nasıl etkiliyor bu çok dikkate alınmalı. Özellikle ergenlik döneminde olan bireylerin sosyal medya ile ne kadar içli dışlı olduğunu biliyoruz. Maalesef ki ergenlik dönemindeki bir birey vücudunu yeni tanımaya, keşfetmeye başlarken bir anda sosyal medya da bir beden algısı oluşturuluyor ve birey kendini keşfedemeden nasıl bir beden de olmak istediğine karar veriyor. Diyet yapıyor, spor yapıyor, detoks yapıyor… Tabii ki sonradan fizyolojik olarak her vücudun aynı görünüşte olamayacağını anlamaya başlıyor ve sonrası yıkım. Bu kesinlikle sadece ergenlikte olan bireyler için geçerli değil. Kendimizi olmayacak belki de iyi hissetmeyeceğimiz kalıplara sokmaya çalışıyoruz. Bunu gerçekleştirmeye çalışırken belirli problemler ve bozukluklarla karşılaşabiliyoruz. Fizyolojik olarak rahatsızlıklar, yeme bozuklukları… Bu yazdığım süreçler her bireyde gerçekleşmek zorunda değil fakat çoğu insanın yaşadığı bir durum. Masallarda aynaya güzelliği soranlardan, sosyal medyaya soranlar olarak evrildik belki de. Biz kendimizin, içimizin aynası olmayı denesek? Belki de en sağlıklısı bu olacaktır. Aynaya baktığımızda her zaman aynı şeyi görmeyebiliriz. Bazen solgun, bazen ışıl ışıl, bazı zamanlar kilo almış ya da zayıflamış, bazen psikolojimizin çok da iyi olmadığı zamanlarda durgun… Her ne olursa olsun hayatta olduğumuzu ve kendimizi nasıl görürsek görelim aynaya bakabildiğimizi kendimize hatırlamak… Ya siz ne dersiniz?
Comments